Top Thực Phẩm Cho Bà Bầu Và Những Món Ngon Nhất

Các loại thực phẩm tốt cho bà bầu sẽ góp phần quan trọng vào việc bảo vệ sức khỏe mẹ và bé, giúp thai nhi phát triển tốt nhất, không bị thiếu chất, suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.

Vai trò quan trọng của thực phẩm trong thai kỳ

Các loại thực phẩm tốt cho bà bầu nên ăn

1. Thịt

2. Trứng

3. Cá hồi

4. Quả bơ

5. Các loại rau lá xanh

6. Sữa tiệt trùng, sữa chua

7. Các loại đậu

8. Cam, quýt

9. Các loại hạt

8. Cam, quýt

Thực phẩm không tốt bà bầu nên tránh

1. Thực phẩm sống
2. Thịt nguội
3. Trứng sống hoặc trứng chỉ được nấu chín một phần
4. Một số loại pho mát
5. Các loại salad chế biến sẵn
6. Các sản phẩm từ gan
7. Sushi

8. Sữa chưa tiệt trùng
9. Caffein
10. Nước tăng lực

Xem thêm bài viết

Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Sau Sinh Với Khẩu Phần Ăn Khoa Học
https://carewithlove.com.vn/bi-quyet-giam-can-hieu-qua-sau-sinh-voi-khau-phan-an-khoa-hoc/

Đáng Kinh Ngạc Với Chế Độ Giảm Cân Hiệu Quả Sau Sinh 3 Tháng
https://carewithlove.com.vn/dang-kinh-ngac-voi-che-do-giam-can-hieu-qua-sau-sinh-3-thang/

Cách Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Nhất
https://carewithlove.com.vn/cach-giam-can-sau-sinh-nhanh-nhat/

 

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

Related Articles